ザ・チケット板の108さんレス集

惜しくも更新が停止してしまった”LOAスレのまとめ私家版”さんのまとめ形式でザ・チケット板の108さんの発言をまとめています。

108質疑応答 (2010/02/09の分)

Q:もう死んだほうがマシって時、どうしたらいいのですか?

1440 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/14(火) 18:09:42 DyCaycv2O
もう死んだほうがマシって時、どうしたらいいのですか
もう全てが嫌です。自分が嫌。愛してるの「あ」の字も言いたくない
願望ありすぎだし、自分の中で重要すぎる願望もあってそれを手放す時は死ぬ時というかむしろ死んでも手放せない感じ
もうメソッドもめんどくさいし、自分にどんな観念があるのかとかいちいちダルい、もう何もしたくない(てか何もしてない)、開き直れない

今まで何度もこういう時があっていい加減つかれました
いよいよ死期なのでしょうか
ネガティブなつもりありません。冷静です。
長文ごめんなさい
3281 名前: 108★ :2010/02/09(火) 01:30:24 ???0
明けましておめでとうございますw

>>1440

> もう死んだほうがマシって時、どうしたらいいのですか

なにもしない。もちろん死ぬこともしない。

状況と取り組んで四苦八苦することを放棄し、
状況が自ら動くようにただ待機してみてください。

そのために一番良いことは、静かに座ってただ瞑想してみることです。


この瞑想を願望と結びつけない。

ただゆっくりと呼吸し、呼吸だけに意識を向ける。

ただ呼吸している自分だけを意識する。


…こうすることで、あなたの思考は勝手に止んだ状態になる。
あなたを苦しめている張本人である思考がです。
そうしたら、何か安心できる揺るぎないものを自分の中に感じることができるはず。

感じられたら、それと共にいてください。
あなたを苦しめている思考ではなく、
その理由なく安心できるものを信頼してください。

その安心できるポジティブさは、あなたが思考で作り上げたものではない。
それは常に最初からあるあなたの本質です。
あなたが思考を止めれば、雲が消えて青空が見えてくるかのように、
それはくっきりと現れてくる。

「いつか雲が晴れたら青空を見よう」ではなく、直に青空を見たらいい。
そうすることになんの条件も要らない。
敢えて雲を設定するのを止めて、青空を見てください。

Q:いろんな世界で成功している人達は、叶わなくても良いと思ってた人なんでしょうか?

1451 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/14(火) 21:05:57 KgUemM9UO
話をぶったぎって悪いんですが、良く願望があったら手放したり、叶わなくても良いみたいに、思うと良いと、いわれてますが、いろんな世界で、成功している人達は、叶わなくても良いと思ってた人なんでしょうか?例えば、イチローはヒットを打ちたいけど、ヒットを打っても、打たなくても構わないと思ってるのでしょうか?


1453 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/14(火) 21:40:30 CLOIncNE0
>>1451
成功してる人が抱いているのは
願望△じゃなく
確信◎っぽいなと思ってます~


1455 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/14(火) 23:54:23 doUtXFGY0
>>1451
分からない。直接本人に聞いてみたら? (これは何か方法あると思うんだけどね。ファンレターだのメールだので)。

ただ、何となく思うに、勝とうとしてないような気がする。勝とうとしているんじゃなくて
真剣に野球をやろうとしているだけ。そうすると結果的に勝てることが多くなるんじゃ
ないかな。負けたとしても悔いは残らないと思う。
3282 名前: 108★ :2010/02/09(火) 01:32:57 ???0
>>1451

申し訳ないですが、 LOAスレ時代から理論上の話はしない主義なんです。
こういう時の例えとしてイチローが出てくるのもLOAスレから同じですねw

あなたの抱えている問題として、一般化できる部分を回答します。

> いろんな世界で成功している人達は、叶わなくても良いと思ってた人なんでしょうか?

様々です。

成功した人だって、ずう~っと同じ思考だけを持ち続けたわけではない。
成功してない人もそうだし、ここは一般化して語るのが難しいところです。

一つ言えることは、そういった表面的な意識がどうこうではない。
上手く行っているときというのは、そういう意識の外側にいることが多いからです。
意図を実行中であるとき、それをコントロールしているのは意識ではありません。
それは自我意識の管轄外で行われているからです。

> イチローはヒットを打ちたいけど、ヒットを打っても、打たなくても構わないと思ってるのでしょうか?

おそらくイチローは、打席に立つときそういう思考の範囲外にいます。
思考していたのでは反応できないような次元の勝負だからです。
これはイチローに限らず、真剣勝負をしているプロのバッターなら皆そうでしょう。
敢えて言えば、ある一つの意図を持って打席に入っているはずです。

ところがそのつもりで打席に入っても、
バッテリーとの駆け引きでいろいろな思考が顔を覗かせる。
そこで迷ってしまうとコントロールの意識が働く。
つまりは意図が働かなくなる。
試合の状況や他の様々な要因もその状態に影響を与えます。
だから実際には打席の60~70%くらいは失敗してるわけですw


「ヒットを打ちたい」が意図にまで昇華すればヒットは打てる

「ヒットを打ちたい」を執着として抱えてしまうとヒットは打てない

「ヒットを打ちたい」という気持ちが「打てる」という確信になれば、
打ちたいという渇望は消滅して「打とう」という意図だけになるので、
(台所に水を飲み行くようなレベルまでハードルと重要度が下がるので)
ヒットは打てる

実際にはどのレベルまでなら「確信」を持てるのかは、
その人の持っている信念に左右されます。
だからイチローでも、逆にイチローレベルだからこそ、
一生懸命練習を積み重ねているわけです。

>>1453さん、>>1455さんのレスも、とても参考になりますね。

Q:幸せなんてどうでもいいから金くれ!

1459 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/15(水) 14:11:58 4WXs5ooI0
幸せなんてどうでもいいから
金くれ!と神様に言いたい。
3283 名前: 108★ :2010/02/09(火) 01:36:19 ???0
>>1459

本当にそうですか?

・幸せ
・お金

二者択一の場合、あなたはお金を選ぶんですか?
…というより、そもそもなんでこれが二者択一になってしまうんでしょうか。

あなたは金さえあれば幸せは要らないという。
ところが、あなたがお金を得ることで手にしたいと思っていることは、
「安心感」「裕福感」「幸福感」などのはずです。
とどのつまり、手にしたいと思っているのは「幸せ」なんですよ。

じゃあ先に幸せを手にしちゃえばいいじゃないですか。
それをお金の有る無しに依存させないで。
つまりは、お金があろうがなかろうが幸せになってしまったら良い。

あなたは幸せにお金が含まれていないと考えている。
しかし実際には、幸せにはお金もその他の要素もキッチリと含まれている。

幸せを、お金やその他の条件から導き出されるだけの、
自我の表面意識による単なる反応・結果と捉えるべきではない。

幸せは充足を構成する一要素ではない。
幸せには本来、充足の構成要素は全て含まれている。
ところがあべこべの条件付けをしてしまっているから、
そのような形でしか幸せを経験できなくなる。

じゃあ、その条件付けをあらかじめ放棄してしまえばいいわけです。

「私は今あれを手に入れていないから、幸せになるわけにはいかない」
「お金が入ってきたら、その時点で自分の設定した条件付けにしたがって幸せを感じよう」

こんなことをしている限り、お金も幸せもどんどん経験から遠ざけることになります。

あなたが設定している「幸せに対する何らかの条件付け」を、今すぐ放棄することをお勧めします。
そして条件が成立してから経験しようと思っている幸せを、今経験したらいい。
直結するのです。
そうしたら順序の逆転が解消され、お金やその他の要素は必然的に顔を現す。

試してみてください。

Q:物凄く憎い人がいる

1461 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/15(水) 17:23:17 ef6PKjxAO
物凄く憎い人がいます。この憎いという気持ちを感じきればそのうちこの嫌な感情はなくなるのでしょうか?

あと、3年以上抱えている問題があって解決せず毎日苦しいのですが、充足を見るようにすれば解決にむかっていくのでしょうか?私は不幸が好きなのか、いつもその問題ばかり考えてしまうのですが…。
わかる方お願いします。


1465 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/15(水) 23:46:17 SFtXC.Wo0
108さんが登場するタイミングはなにか壮大な意図があるのでしょうか?(真顔)


1466 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/16(木) 00:55:03 75htN0UE0
私たちが108さんを手放せば・・
3284 名前: 108★ :2010/02/09(火) 01:40:08 ???0
>>1461

その感情とそのまましっかり向き合い、感じきることができれば消えます。

> あと、3年以上抱えている問題があって解決せず毎日苦しいのですが、
> 充足を見るようにすれば解決にむかっていくのでしょうか?

そうやって、じりじりと解決していくことを望む姿勢ではなく、
たった今、あなたと解決したあなたを直結してください。

直結されたあなたには、既に問題が存在していないでしょ?
それを経験することです。
その充足は、あなたが仮想的に創り出した疑似体験などではなく、
あなたがいずれ経験したいと願っている実際の経験なのです。

そのあなたは「私は不幸が好きなのかしら」とか考えていないでしょ?

だったら待つ必要はありません。
ぐずぐず考えていないでw、とっとと充足に直結してください。
上の>>1459さんへのレスも参考にしてみて。

>>1465

あなたが「ある」と思ったら、それはありますよ。
あなたが「単なる怠慢じゃねーか」と思えばその通りになりますw

>>1466

もうそろそろ手放せる頃ではないでしょうか?

Q:私はどうして不足の部分をフォーカスしたがってるんだろう?

1472 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/17(金) 10:16:51 5wQnpGwg0
おはようございます。108さん、画家さん、だぜさん、携帯さん、山田君、呪文さん、賢人のみなさまに質問です。

目が覚めているとき、”今、なんにも困ってることなんかないわ~”と穏便なのですが、
夜眠って、程なくすると12時か1時ごろ目が覚め、昼間とは裏腹に、むわわわん、と
欲していないことに関する思考が頭をめぐるのです。そしてしばらく眠れません。
私の昼間隠れていたエゴの部分が出てきているのだと思います。ひたすら、私はどうして不足の部分をフォーカスしたがってるんだろう、
と、この百鬼夜行のような思考を眺めていますが、ここのところ1ヶ月近く毎日こんな感じです。
朝になるとすっきりしてます。何か、こういう場合、対処したほうがいいですか?
それとも、ひたすら眺めるにまかせる、みたいなかんじで過ぎ去るのを待ったほうがいいでしょうか?
自分としては後者のほうがいいのかな、という気もするのですが。
ちなみに自分は現在、現職場にあと2ヶ月は在籍できるのですが、転職活動中です。
はやく見つけなきゃ、というエゴのプレッシャーのなせる業なのかな、とも思います。


1475 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/17(金) 12:18:05 AEiew4xU0
>>1472さん

ご指名の方々からのお返事までのつなぎとして。

質問に質問で申し訳ないのですが、
「思考」ではなく「感情」にスポットをあててみる、
ということは、もう試してみられたでしょうか?

>この百鬼夜行のような思考を眺めていますが

というくだりからは、それらの「思考」を感情抜きで淡々と
観察しているかのような印象を受けますが、本当は、
そうした思考の最中には、不安、悲しみ、怒りあるいは
名づけることのできない不快感など、何らかの「感情」が
同時に存在するはず。

毎晩1ヶ月近くも同じ現象が繰り返されるということは、
この時生まれているはずの感情が不完全燃焼の状態に陥って、
「私を無視しないで」と繰り返し訴えているのでは
ないかという気もします。

思考抜きで、これらの感情だけをひたすらじっくり味わう。
傍観者のように「眺める」のではなく、
かけがえのないわたし自身の一部として「胸で感じる」。

もしまだでしたら、試してみると何らかの変化があるかもしれません。


1486 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/18(土) 13:39:24 AEiew4xU0
>>1477>>1478
ぜひその恐れや不安の感情をじっくり感じてみてください。

「不足に焦点を当てない」というのは、ある物事や状況を
どう見るかというスタンスを選択する際の指針であって、
すでに感じている不安から目をそらす、ということとは
意味がまったくちがいます。

以前108さんもおっしゃっていましたが、私の過去の経験からも
不安や恐怖は目をそらして見ないようにすればするほど
空想の中のお化けのようにどんどん膨らんで、巨大化してしまいます。

でもその不安やおそれを、正面から直視し胸で感じきると
その感情は解放されて、ゆっくりと、でも確実に消えていきます。
コツは頭を空っぽにして、言葉は抜きにその「感情だけ」を味わうこと。
マイナスの感情を感じても、あなたご自身は決して傷ついたり
マイナスの影響を受けたりしませんから、
安心してw、不安を感じきってください。

感じきることでその感情が解放され消えていくとともに
その不安がエゴの判断による実体のない投影に
過ぎなかったことを実感されるでしょう。
そこで初めて、「不足に焦点を当てない」選択が
力むことなく自然にできることと思います。


1505 名前: 1472 :2009/04/20(月) 09:57:48 5wQnpGwg0
>>1486さん
どうもありがとうございます。
いままでこんがらがっていた頭の中の糸がきれいに解けた感覚です。

>>感じきることでその感情が解放され消えていくとともに
その不安がエゴの判断による実体のない投影に
過ぎなかったことを実感されるでしょう。

不安な気持ちがわいてきたらただ感じてみようという気持ちに切り替えたら、
何があっても大丈夫、と安心している自分を自覚しました。
3285 名前: 108★ :2010/02/09(火) 01:42:21 ???0
>>1472

> 私の昼間隠れていたエゴの部分が出てきているのだと思います。

隠れていたというより、あなたが抑圧していた部分です。

> 私はどうして不足の部分をフォーカスしたがってるんだろう

起きているときに目を向けてあげないからです。
あなたは、

「私は別に不安感を抑圧してなんていないよ!」

と言うかもしれませんが、紛れもなく抑圧しちゃってるんです。
しかも意識的にです。
つまり>>1475さんのご指摘どおりのことです。

既に風が吹いているのに「風など吹いていない」と思い込もうとしても無理。
風が吹いていることを認め、その風と一緒に颯爽と流れていけばいい。

あなたは就活中だったから、職を失うという不安感がどうしても湧いてくる。
その不安感が風の正体です。
しかしその風は、新たなステージを求めて、あなたが希望に向けて走り出したために起きている。
その風はあたかも抵抗のように思えるけど、あなたが希望に向かって進んでいるということを示唆しているに過ぎない。
じゃあ、風が吹いていることはいい兆候じゃないですか。

風が吹いていることを「良くないことだ」とか捉えなくてもいい。
風を敢えて重大なことだと受け止めなくていい。
風が吹いたから、これはまずい作用を私自身に及ぼしているとか、考えなくて良い。
それはただ単なる反応に過ぎません。

あなたは起きているときもその風を頬に感じながら、

「大丈夫!」

と念押ししてやればいい。

> 不足や不安に焦点をあてない、という場合、それは意図的に行うものでしょうか?

「不足や不安に焦点をあてない」のではなく「充足と安心に焦点を当てる」のです。
これは同じことのように聞こえますけど、スタンスがまるで違います。
「充足と安心に焦点を当てる」というのは「希望の先にある光を見つめる」ということです。

要するに「風と一緒に流れていけ」ということです。
「不安感に飲み込まれろ」と言ってるんじゃありませんよw


>>1486さんのアドバイスは非常に参考になります。
感じきるのが難しければ、ただ何も考えずに瞑想してみてください。
あなたの深い部分と繋がれば「大丈夫だ」という実感はより真実味を増すからです。

…と思ったら>>1505で解決してましたねw

…とっくに就活期間は終わっていますよね(爆)。
その後どうですか?ご報告をお待ちしてます。

Q:2章のメソッドの目的は、問題解決した時の感情や望む感情を先取りするってことになんですか?

1476 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/17(金) 12:56:17 cz66cGZc0
はじめまして。
「チケット」を読んで、なんだか雷に打たれたような、それでいて
「やっぱりそうだったか」というような気持ちにもなり、日々楽しく
過ごすことができています。ありがとうございます。

何の迷いもなく「私はなんでこんなに幸せになったのかな~」と思っているのですが、
日々の生活の中で疑問があります。

どうしても謙遜をしないといけない場面ってありませんか?
例えば、私の話で恐縮なのですが、昔から抽選によく当たるんです。
(子供の頃、姓名判断かなにかで「あなたはとても運がいいんですよ」
ということを言われて、なんとなくずっと自分で信じていたからなのかな、と
「チケット」を読んで思い当たったのですが…)

で、「よく抽選に当たっていいね」と言われて、友人に対してだったら
「そうなの。私って運がいいから!」と言ってもいいのですが、例えば
それほど親しくない人なんかに対して、そこまでの言い方はできず
「お陰さまで」と濁しています。相手によっては、「たまたまですよ」
みたいな言い方になる時もあります。

せっかく、自分の心の持ちようが変わってきているのに、こういうことが
あって大丈夫かな、と心配になるのですが、実際はどうなんでしょうか?
また、参考までに、こういうケースでどのような対応がいいのか
教えていただければ幸いです。


1479 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/17(金) 18:27:50 Ek2nSTNE0
みなさんはじめまして。

昨日「チケット」読んで2章のメソッドにビビッときました。
過去にダイエットしないで減量したとき、
「一体どうやって痩せたんだろう」って感じの既に痩せた感覚でいたら
痩せたことがあったので。

今私も転職活動中なに、なかなか仕事が見つからず困ってます。
そんなとき「チケット」読んでビビッとしたので、
これもめぐりあわせと思って、2章を実践しようと思ってます。

でみなさんに質問です。
2章のメソッドの目的は、、つまり問題解決した時の感情や望む感情を
先取りするってことになんですか?
焦点を当てた感覚、感情が現実になるからってことで?
違ってたらすいません。

2章を参考に
「私はいったいどうやって安定した楽しい生活を手に入れることができたんだろうか。」
「なんだかわからんがうまくいった」

ってアレンジして言ってるんですが、やはり不安感は全部は消えてくれません。
ただ言ってればいいんではなく、この言葉で安心感を得れてなければ
これは成功してないでしょうか?


1485 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/18(土) 04:14:10 8yBeUdbg0
去年 いじめにあって専門リタイヤしたんだけど
時間かえしてくれ まじ発狂しそう だれか助けて


1498 名前: もぎりの名無しさん :2009/04/19(日) 12:08:48 cT2Bk2C.O
結婚して専業主婦になりたい者です。職場の同僚と折り合いが悪く、このままだと二人とも辞めてもらう!と言われています。ここまでは引き寄せたのですが、肝心の相手が現れる気配が一向にありません。どうしたらいいでしょうか?

3286 名前: 108★ :2010/02/09(火) 01:44:43 ???0
>>1476

> せっかく、自分の心の持ちようが変わってきているのに、こういうことが
> あって大丈夫かな、と心配になるのですが、

大丈夫です。

なぜなら、親しくない人にそのことを謙遜した口調で言ったところで、
あなたの信念は深いところでは何も影響を受けていないからです。

だから気にしないで良いです。
気にしすぎるとそっちの方に向いて行っちゃいますよw

>>1479

メソッドは不安感を消すためにするのではありません。
むしろその外側に出るためにするのです。

「不安感が消えないから失敗だ」
「安心感を得たからうまく行くだろう」

こんな風に精査して一喜一憂する姿勢を止めること。
その姿勢でいる限り、不安感から一歩も外に出ていないからです。
だからそんな風に指針を設定することを、あなたは止めてみたらいい。

あなたはメソッドを行ったあと、鳩が豆鉄砲を食らったような状態になるべきです。
そうなったらあなたの心は不安感からも期待感からも離れている。

メソッドが難しいなら、大声で

「わお!!」

とか叫ぶので代用しても良いですよw
あなたが不安感から一瞬でも離れりゃ、それでいい。


>>1485

これが八兵衛さんの初登場なんだ。
発狂もしてないしw助かって良かったじゃないですか。

>>1498

その後どうでしょうか?

相手が現れる気配が一向になくても、一向に気にしなくて良い。
辞めることになったのなら、それと一緒に華麗に流れていけばいい。
何もかも計画したとおりにならなくても、何ら気にすることなどない。

あなたに必要なのは、思い通りになっていないんじゃないかと焦燥感を募らせることじゃなく、
この状況が私をどこへ連れて行ってくれるんだろうかと、興味と好意の目でもって見てみることです。

状況から感じるだろうべきものと無関係に、期待と確信を持って。

そうしたら状況があなたにそれを知らせてくれるようになる。

Q:

3287 名前: 108★ :2010/02/09(火) 01:45:06 ???0
ではまた…。
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